新米パパたかしの奮闘日記

どうも、たかパパです。ママと6歳の息子と2歳の娘と暮らしています😁まだ新米のパパですが父親としてブログを通して勉強していけたらと思っています。ブログも始めたばかりなのでこちらも勉強しながら運営していけたらと思います。宜しくお願い致します😁

まず、自分を大事にすること

🐼

 

休日に子どもたちと過ごしますが

一緒に行動して

その日の夕方にはグッタリしてます。

。゚(゚´Д`゚)゚。

僕は、1日でグッタリしているのに

 

ママは、毎日自分の時間もなく

ずっと子どもたちの面倒をみてくれて

ホント大変だと思います。

もう、頭が下がりっぱなしです。

 

言うことも聞いてくれず

暴れ放題!

そんな子どもたちに振り回され

ストレスが溜まり

先行きの悩みがつきませんが…

 

自分の気持ちをいい状態に維持できないと

やっぱ、子どもにあたってしまうので

子育てが楽になる心理学を

勉強してみようと思います。

 

 

f:id:takapapa0309:20180515141044j:image

心理学博士/ 山口まみ先生

 

日々の子育てに

真剣に取り組んでいると思います。

 

そんなママ・パパに共通するのは

「子どもに幸せになってほしい」

「子どものためにいい親でありたい」

という願いです。

 

でも実際の子育てはなかなか思うようにいかず、

 

 

★  ついイライラして

子どもにキツイ言葉を投げつけてしまう…

 

 

★  子どものことで夫婦ゲンカばかりしている…

 

 

★  子どもにかかりきりで、自分が社会から取り残されたような焦りを感じる…

 

★  私は性格的に、子育てに向いていないのでは

 

★  ママ友の輪に入っていけずにさびしい…

 

 

★  自分の子の成長を他の子と比べてしまい、

      不安を覚える…

 

といったことが起こっているかもしれません。

 

そんな子育てに悩んでいる

ママ・パパに必要なこと。

それは、

「もっとがんばる」ことでも

「ひたすら耐える」ことでも

「自分を責める」    ことでもありません。

 

まずはママ・パパ自身の心を

「いい状態」にすることです。

 

そのためには、

自分を苦しめている考え方や

「◯◯すべき」というとらわれを

手放さなくてはいけません。

 

また自分をいたわり、

癒やし、励ますことを覚え、

できるだけ気持ちが

前向きで明るくいられるように

自らの心に働きかけていく必要があります。

 

「子どもを幸せにしたかったら、まずは自分自身の心が安定した、いい状態でなければならない」

 

自分の中にないものを子どもに与えることはできないからです。

子どもに幸せな人生を歩んでほしかったら、まずは自分が幸せな人間になるしかありません。

 

大切なことはいつもシンプルです。

子育てを難しく考える必要はありません。

子どもにたっぷりの愛情を注ぎ、

子どもと過ごす時間を楽しみ

「あなたはありのままで、素晴らしい存在だよ!」と子どもに伝えていく

 

ただ、それだけです。

 

でも、それを実践していくためには、

繰り返しますが、

親自身の心がいい状態でなければなりません。

 

f:id:takapapa0309:20180515164218j:image

「子どものいちばんの敵は、親のストレス」

 

🐼

次回は、そのストレスをなるべく溜めないよう

気持ちの持っていきかたを勉強してみます。